英国事件
英国事件
现在的奶奶们可以说是相当硬核了，这些令人敬佩的奶奶用实际行动告诉你什么叫做
“我很老但是我很强”！
前段时间，美国一名来自纽约82岁的老奶奶威利·墨菲（Willie Murphy）深夜遭遇了一个突然闯入家中的歹徒。
不过后来发生的事，是这个歹徒一辈子都不愿回忆的惨痛经历。
因为他被这个82岁的高龄老人揍到想报警！
以下是来自老人的自述↓↓↓
男子一进门，就被奶奶察觉，并且被火速放倒，想必一个正常男子都做不到像奶奶这么刚猛。
奶奶骄傲的表示：别以为我看起来瘦小又羸弱，我可是很强的！
随后该歹徒被赶来的警察救走……直接送去了医院！
警察再不来，这个歹徒很有可能没法见到明天的太阳。
警察们争相和奶奶合影
话说奶奶这一身本领可是在健身房中刻苦的练出来的。
不过，不只是美国老奶奶爱去健身房~
这一位金刚奶奶，可能很多人都听说过她，叫Robin Hill ，来自加拿大。
看着就像一个年轻又强壮的“汉子”！
但实际上Robin Hill已经是三个孩子的外婆啦~今年48岁了。
Robin这一身的腱子肉得来可不容易。
因为她从高中开始便疯狂迷恋上了健身，她几乎每天都要锻炼，并且在健身这条道路上坚持了整整30年！
年轻时候的Robin就是一个金刚芭比。
30年里坚持不懈的锻炼，把自己变成了一个金刚奶奶...
直接放图让大家感受一下↓↓↓
这样强壮的身体，不是一两天就可以练成，自律的人真的令人敬佩……
再来几张供大家仰慕↓↓↓
厉害得不行啊~
说到健身的奶奶，就不得不再说说这位，
同样来自加拿大的琼·麦克唐纳Joan MacDonald，是一名72岁的健身达人，她在健身圈内名气不小。
大家可别小瞧这位奶奶，
她可是在INS上拥有119,000个狂热粉丝，不仅如此，在健身后她的体重疯狂掉秤62磅也是让人十分震惊……
现在哪里还看得出，以前是一位200磅的孱弱老人？？
为此，她和女儿还获得了健身房杂志封面拍摄的邀请，一时间各大媒体也争相报道她的事件！
现在世界各地都知道有这么一位励志的奶奶。
而她的故事，正在刺激着每一位渴望改变身材却还没有付诸行动的“懒癌患者”。
看到现在健康乐观的琼Joan，你难以想象三年前的她体重接近200磅，每天苦苦挣扎于高血压的药物治疗中，超高的胆固醇让琼每天过得十分痛苦。
不仅身体素质极差，琼Joan还做过腹部的肿瘤切除手术，以及膝盖手术，
并且常常无缘无故晕倒，这让她的家人十分担忧……
“那会我每天都过得很痛苦，我甚至不愿意出现在任何一张照片中，我不愿看到我虚弱肥胖的样子。
三年前的某一天，琼去医院例行检查，医生却告知她需要增加药物剂量……
此时的琼开始意识到自己的身体每况愈下，再不做出任何改变，她可能就这样潦草的结束自己的一生。
医生的话也成了琼人生的重大转折点。
于2017年，琼48岁的女儿米歇尔Michelle将母亲带到墨西哥。琼也在女儿的鼓励和陪伴下，开始慢慢接触健身器材，配合健康的饮食。
还学习了如何使用iphone，利用手机上的app进行培训，制定膳食计划和跟踪每日的健身进度。
两周后琼回到家，她的健身事业就此开始。
每周琼还需要遵循女儿的指示，在在线健身小组汇报情况。
要知道，坚持健身对于一个正常的年轻人来说，坚持下来都不一定容易，更何况对一位体弱多病的老人。
而这位72岁的奶奶，靠自己顽强的意志力坚持了下来，虽然这期间有无数次想撂担子不干了，但是一想到自己健身的初衷，便咬牙狠心运动起来。
这个72岁的奶奶，她的身体机能很有可能已经开始退化，
但是在6个月内，她不仅几乎瘦掉了半个自己，还养成了健身的好习惯，越活越健康~
琼的最初是为了减少脂肪，但随着她运动，开始看到了自己的肌肉。
“70多岁了，还能长出肌肉，这完全超出我的预期！”
“人们认为在我这个年龄举重对于我的身体是无法承受的，但是，举重越多我的骨骼就变得越结实。”
现在73岁的琼，不仅不再需要再依靠药物维持生命，她现在拥有更多了，健康、幸福、还有名气！
现在她比三年前轻了62磅，每个周至少有4天会去健身房，其余两天则专注于有氧运动和训练不同地方的肌肉，并且每天吃5顿营养均衡的饭菜。
同时，琼活跃各个健身房的封面，面对镜头她不再胆怯，侃侃而谈，健康自信又美丽！
“趁着年轻赶紧动起来！千万别等到我这个年龄才开始行动，因为到那时候你很有可能做不到了。”
真的是很佩服呢……